[...] 2 tyg jej jedzenia Nie bylem przez moje prywatne problemy w stanie ogarnac jej. Dokonczylem te ture obnizajac dawke do 30eod i zakonczylem podajze na 3 tyg. Propa ciagne do teraz, ale mam mozliwosc juz zdobycia soków i chcialbym przedluzyc te bombę Poleciec propa 22 tyg i nie wiem z czym Teraz moge dokupic te ture i chętnie bym ja zjadl, ale co [...]
Siema jestem w polowie cyklu 8tydzien Teść prop 1-16 100e2d Tren 1-15. 50e2d w tle leci hgh 5 jednostek Teraz pytanie mam oxe 200tab i 20ml winstrolu wolal bym teraz winstrol wziac a oxe zostawic na inny cykl co uwazacie jesli winstrol to tak samo e2d w ilosci 25mg? WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: [...]
Siemka. Po pytaniu "dalej masowac" to rozumiem że do tej pory jestes w okresie masowym. Teraz zalezy jeszcze ile czasu w nim jestes, jak wyglada makro diety aktualnie. Patrząc na zdjecia ja bym zalecił redukcje bo niestety ale poziom tkanki tłuszczowej u Ciebie pozostawia wiele do rzyczenia. Mysle ze tutaj wrażliwość insulinowa tez leży i ciezko [...]
[...] to spisek USA i Zydów...chca nam zabrać wszystko i dlatego Putin zaatakował Ukraine.Proste! cos pomyliłem czy mniej wiecej sie zgadza? CHłopie, ta wojna ma miejsce tu i teraz i zaraz moze dotyczyc nas, zostaw juz UPA, bo jak nasi rodacy niegdys skupiasz sie na pobocznym biadoleniu a nie widzisz co dzieje sie w chwili obecnej, chyba ze za rok [...]
chcesz powiedzieć że to dzielni chłopcy niosący wolnosc i obrzucani klamstwami?bo do tego mniej lub chyba bardziej świadomie zmierzasz. w ogole Twoj tok rozumowania jest idiotyczny...nie podobają ci się Ukraincy w Polsce wiec podważasz co dzieje się na Ukrainie. czyli...nie pasują ci skutki, podważasz przyczyne...genialne To ty jesteś cały [...]
Cześć, bardzo proszę Was o pomoc. Jestem na diecie 1600 kcal od 1,5 miesiąca. Zaczynałam z wagą 70 kg przy wzroście 171 cm. Teraz ważę 68 kg. Zrzuciłam te 2 kg w pierwsze dwa tygodnie. Od miesiąca waga stoi. Stoją też centymetry. Mam insulinooporność, hipoglikemie poposiłkową. Tarczyca jest ok. Jem 4 posiłki (oparte głównie na warzywach i białku), [...]
Panowie - Ktoś jakieś opinie na temat firm: Saturn Platinum Elephant ...? Trochę wypadłem z obiegu i nie wiem jakie firmy się teraz bije, a gość podał takie nazwy. Interesuje mnie prop i master. Elephant znam ludzi co biorą to jedni chwalą, jest opinia ze wysyfia oraz jedne koleś twierdził ze miał plamki jakieś na skórze. Sam biłem cypka i test [...]
[...] jest mimowolna aktywność fizyczna. Każdy, kto trenuje zarówno rekreacyjnie, jak i zawodowo i ma trudności z ustaleniem optymalnych dla siebie pór sięgania po pokarm może teraz zapoznać się z zaleceniami opartymi o stanowisko International Society of Sports Nutrition. Zalety dobrego podziału dnia na posiłki Regularność konsumpcji posiłków w [...]
Panowie - Ktoś jakieś opinie na temat firm: Saturn Platinum Elephant ...? Trochę wypadłem z obiegu i nie wiem jakie firmy się teraz bije, a gość podał takie nazwy. Interesuje mnie prop i master.
[...] sama, co udowodnił w swoich walkach. Wszystkie moje słowa krytyki pod adresem Charlesa pochodzą po obserwacji dzieciaka, o którym mówiliśmy, którego rozwój obserwowaliśmy, a teraz mówimy o człowieku pewnym siebie. To inna osoba, ale w końcu to wciąż ten sam Charles. Ten sam Charles, który walczył z Cubem Swansonem. Ten sam Charles, który walczył [...]
[...] 62KG Wzrost 172CM Wiek 22 lat Bf: w okolicach 14-15% Trenuję 3x FBW ok.45 minut + po treningu 15-20min aeroby, z suplementów to białko, kreatyna, enzymy i vitamix. Dobra teraz abyście nie domyślali się, czy zapotrzebowanie jest dobrze wyliczone dodaję tu wszystko: BMR = (9.99 X 62) + (6.25 X 172) - (4.92 X 22) + 5 = 1586 kcal Trening siłowy [...]
[...] Zamówiłem sobie bibsy Equipe RS S9 - po tych pierwszych 50 minutach to petarda, jakbym się przesiadł ze starego golfa do dużego jeep'a na 16'stkach %-) Dodatkowo popróbuje teraz Squirt'a zamiast zwykłego PTFE. No i wpadł mocny nowy peak 1s, przedtem miałem 1504w więc spory przeskok :-D /SFD/2022/5/5/e350184da7804117b9e7bb99997f09b5.jpg [...]
[...] zestawienia walk UFC. „Słyszałem, że odrzucił walkę z Khabibem około 20 razy. Dlatego uważam, że to przezabawne, że wyśmiał mnie za to, że przegrałem z Khabibem. Ale jeśli teraz zawalczy z Khamzatem, to muszę przyznać mu kredyt zaufania. Oczywiście (nie sądzę, że wygra). Ale jestem fanem tego sportu, bo wszystko może się zdarzyć w każdej [...]
[...] nabialu jadlas ostatnio? Nie przekreslaj wysokich wegli bo masz takie odczucie, tylko zastanow sie nad konkretnymi zrodlami ktore jadlas kiedys (na wyzszych tluszczach) i teraz (na wyzszych weglach). Inna sprawa taka pozazdrowotna jest tez bardzo wazna - bo jesli tak po prostu lubisz jesc produkty czy potrawy z wieksza iloscia tluszczu, masz [...]
[...] te problemy z krostami i jelitami zaczęłam eksperymentować. Przez ten ostatni czas jak byłam na małych węglach i wysokich tłuszczach to te moje problemy się uspokoiły i teraz wróciło... jest to dla mnie za duży dyskomfort.. dlatego muszę się zastanowić co dalej. Myślę ,że w maju poukładam sobie już wszystko z mieszkaniem i pracą i wrócę [...]
[...] – powiedział Romero. „Mimo, że byłem dobrze przygotowany do tej walki, nie byłem w stanie tego pokazać z powodu pomylenia rund walki. Ale to nieważne. Bo kiedy wiesz, że mogłeś dać z siebie więcej niż to, co dałeś z powodu zamieszania w strategii, to po prostu pozostawia to niesmak, ale teraz wiemy, co jest, i jest jak jest, i jesteśmy gotowi.”
https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Pojedynek Manel Kape vs. Rogerio Bontorin zasili kartę walk gali UFC 275 Manel Kape będzie miał szansę na wejście do czołowej dziesiątki dywizji koguciej w starciu z Rogerio Bontorinem na gali UFC 275. Kape (17-6 MMA, 2-0 UFC) zmierzy się z Bontorinem (16-4-2 MMA, 2-3-1 UFC) 11 czerwca na gali, która odbędzie się w [...]
[...] do klatki piersiowej 4x8/10 CARDIO 30-45minut Z racji problemow z kolanami tych cwiczen na nogi moze wydawac sie za mało ale jezcze kilka tyg temu nie robilem wcale nog teraz juz kolana zaczynaja dochdzic do siebie. W takim razie czy trzeba mój plan uszczuplic ? Jezeli tak to co wywalic ? Zmieniony przez - Wamuch94 w dniu 2022-05-05 13:29:38
[...] pytanie. Po iniekcji ból uda. Tydzien temu waliłem w udo tak jak pokazane jest na spotinjection. I trochę mi się nie udało. Igła ciezko weszła i jak puściłem strzykawkę to ja wykrzywiło. Od tamtej pory mocny ból aż się chodzić nie da, ale teraz najważniejsze ból nie występuje w miejscu iniekcji tylko dopiero nad kolanem. Możliwe ze to od tego?
1. WIEK: 34 2. WAGA: 92 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39 -udo: 59 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lat teraz, 2 lata w wieku 23-25 lat, Łacznie 5 Lat 6. DIETA: Zbilansowana z lekką dominacją białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3x w Tygodniu (Nd,Wt,Czw), 2 x w tygondiu rower 70-150km na raz (Sob, +1 dzien) 9. CEL [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
